Preparar el cuerpo para los excesos de navidad
Ya ha llegado esa fecha tan especial del año, la Navidad, y con ella también llegan los regalos, las luce, los villancicos y las comilonas ... estas últimas son el sueño y la pesadilla de más de uno, porque sí, es un día especial y nos permitimos comer un poco más de la cuenta y alguna cosa especial, pero hay algunas personas que lo toman como una carta libre para poder comer durante un mes de todo. Si eres de los que prefiere cuidarse, aunque se dé un capricho de vez en cuando, estás en el lugar indicado. El 1 de diciembre no se abre la veda Es uno de los principios que debemos tener claros si queremos conservar la figura estas navidades . El 1 de diciembre significa para muchos de nosotros el comienzo de la Navidad, pero eso no quiere decir que podamos estar desde ese momento excediéndonos con la alimentación, más bien debemos hacer todo lo contrario e intentar contrarrestar un poco para lo que vendrá en los días fuertes. ¿Cómo podemos cuidarnos antes de navidad? Lo fundamental es no